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男人貧血怎么補(bǔ)最好

已回復(fù)
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

平時(shí)有點(diǎn)乏力,蹲下再站起時(shí)會頭暈.男人貧血怎么補(bǔ)最好?怎么辦好啊?

高杰清
高杰清 職稱:主治醫(yī)師
北京康復(fù)醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問題分析:飲食中應(yīng)注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于補(bǔ)養(yǎng)生血。

2014-07-05
程曉霞
程曉霞 職稱:主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院南崗分院 腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:471        評價(jià):0

問題分析:你好,如果說你是有貧血的話,那么平時(shí)需要注意多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)以及富含鐵的食物,這樣才能保證造血原料的足夠,然后就是多運(yùn)動,規(guī)律休息,這樣就有生成血紅蛋白的條件,你的貧血就可以糾正了.建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃白菜,菠菜等富含鐵元素的綠色蔬菜,這樣你的情況就可以改善了.

2014-07-05
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男人貧血怎么補(bǔ)最好
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