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叩齒可以防止耳鳴

已回復(fù)

性別：年齡：

病情描述：

叩齒就是空口咬牙，是一種經(jīng)久不衰的健身術(shù)。叩齒不僅僅是牙齒保健的方法，而且還是一種防止耳鳴、保護(hù)聽力的有效方法?！　∵谍X時(shí)，上下牙齒之間輕輕碰擊，產(chǎn)生的震動(dòng)會(huì)通過牙根周圍的組織，經(jīng)過上下頜，傳導(dǎo)至咽鼓管。這種輕微的震動(dòng)可興奮耳部的神經(jīng)、血管和細(xì)胞，對(duì)大腦也有輕度的刺激作用，可提高中老年人的聽力，并對(duì)預(yù)防耳鳴有一定作用?！　　揪唧w方法】:眼平視前方或微閉，舌尖輕頂上腭部，上下牙齒互相輕輕叩擊50～100次。叩齒時(shí)思想集中，嘴唇輕閉，仔細(xì)聆聽自己叩齒時(shí)發(fā)出的噠噠聲。早晨起床后、午飯后、睡覺前各做一次，每次3分鐘左右，站著、坐著均可。耳機(jī)聲太大當(dāng)心耳中風(fēng)耳中風(fēng)在醫(yī)學(xué)上稱為突發(fā)性耳聾，一般認(rèn)為是由于微循環(huán)障礙和病毒感染等因素造成的內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞損傷，通常因疲勞過度、精神緊張、噪聲刺激等因素誘發(fā)。有的人出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽不見等癥狀后并沒有重視，以為休息一下就會(huì)好，殊不知，這一休息很可能就導(dǎo)致了永久性耳聾。治療耳中風(fēng)有關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)，一般從發(fā)現(xiàn)耳聾到治療不可超過6小時(shí)。如果超過這個(gè)時(shí)限，有30%的耳聾再也無法逆轉(zhuǎn)；如果超過一周，這個(gè)數(shù)字就會(huì)上升到50%。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己突然聽不見了，一定要立即到醫(yī)院治療。有研究表明,重錘矩形鎖氣翻板卸灰閥，噪聲對(duì)聽力的損害與聲音的強(qiáng)度大小和接觸時(shí)間成正比。噪聲大小的衡量標(biāo)準(zhǔn)以分貝為單位，60分貝以下的聲音對(duì)少年兒童不會(huì)造成不良影響，一旦超過70分貝，就會(huì)對(duì)孩子的聽力系統(tǒng)造成損害，而耳機(jī)的音量常常能達(dá)到80分貝，甚至100分貝以上。這樣的高音量通過耳機(jī)進(jìn)入內(nèi)耳，容易引起內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，長(zhǎng)此以往會(huì)造成噪聲性耳聾。