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近視眼要如何緩解疲勞

已回復
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

男我現(xiàn)在的功課重,天天都要看書,上網(wǎng)查資料到深夜,眼睛每天都會出現(xiàn)干澀,已經(jīng)比去年加深了100多度了,不知道我現(xiàn)在要如何做才可以去緩解近視眼的疲勞

想得到什么幫助:

有那些的方法可以去緩解近視眼的疲勞

劉韻
劉韻 職稱:副主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:212        評價:0

問題分析:你好,眼珠運動法,頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。眨眼法,頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。熱冷敷交替法,一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。這個可以預防近視,消除疲勞,希望對你有幫助。

2014-07-06
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