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紅棗怎么吃最有營養(yǎng)

已回復
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

因為有貧血,所以托新疆的朋友帶了很多紅棗回來,該怎么吃會比較營養(yǎng)

李春喜
李春喜 職稱:主治醫(yī)師
阜陽市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:紅棗對于補血養(yǎng)血有很大的功效,因為它富含vc所以也有抗瘤的作用。無論是生吃,掰開泡茶,還是煮湯都不錯。建議可以和桂圓、紅豆、花生一起燉,有很好的滋補作用,特別是對那些經(jīng)血量多和貧血的女性。

2014-07-05
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紅棗怎么吃最有營養(yǎng)
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