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我167的身高,但是125斤的體重,而且我每

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

我167的身高,但是125斤的體重,而且我每天沒時間鍛煉身體,吃飯后就上班了,每天坐那,肚子上和大腿有肉肉,在尋醫(yī)問藥網(wǎng)上看到降脂減肥片我可以吃嗎?我有口臭,大便一天或兩天一次,沒有暴飲暴食,零食吃的也不算多

想得到什么幫助:

怎樣可以減肥啊,降脂 吃哪種比較好?

侯軍才
侯軍才 職稱:主治醫(yī)師
漯河骨科醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:205        評價:0

問題分析:減肥是一個長期工程,需天長日 久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:制定減肥目標.寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..

意見建議:控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功

2014-07-14
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