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白天無法正常入睡

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

白天無法正常入睡我現(xiàn)在上夜班,只能白天睡覺,可是白天又無法入睡,我都不知道怎么辦了好

趙沃華
趙沃華 職稱:副主任醫(yī)師
武漢協(xié)和醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:66        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的,甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。每天堅(jiān)持晨練,增加血液循環(huán),提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間習(xí)慣,早睡早起,午間可適當(dāng)安排短時(shí)間的小睡。飲食營養(yǎng)豐富,多食富含蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時(shí)結(jié)合中藥治療,

意見建議:中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開 竅、鎮(zhèn)定安神、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

2014-07-06
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白天無法正常入睡
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