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三高人群能吃什么牛奶

已回復
性別:男 年齡:42歲

病情描述:

做文職工作,體型偏肥胖,抽煙喝酒但不算厲害,胃口還好,但最近總是頭暈頭痛,情緒不好,去醫(yī)院檢查是三高。三高人群能吃什么牛奶嗎?

陳俊榕
陳俊榕 職稱:住院醫(yī)師
中山大學附屬六院 消化內(nèi)科
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問題分析:適量喝牛奶還是可以的。建議是飲食要清淡,除了雜糧均衡食用外,還要要多吃綠色的新鮮蔬菜,吃些木耳,山楂,這些有助于降血脂,同時要加強運動鍛煉。

2014-07-15
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