您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

如何應對周期性的失眠?

已采納
性別:男 年齡:34歲

病情描述:

我經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況,尤其是夏季,失眠會比較多,夏季的悶熱天氣讓我受不了,脾氣也會變得比較的暴躁,我想調(diào)節(jié)一下,不知道該怎么辦。

想得到什么幫助:

如何調(diào)節(jié)周期性失眠?

董爽 職稱:醫(yī)師
小兒腎內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:6280        評價:0
已采納

問題分析:您好,失眠可能與多種因素相關(guān),天氣也有可能是導致失眠的一個因素,需要改善自己的睡眠狀況。

意見建議:建議保持積極樂觀的心態(tài),加強體質(zhì)的鍛煉,多吃一些蔬菜與水果等。

2014-02-08
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
如何應對周期性的失眠?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字