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周期性的睡眠問題會(huì)不會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退?

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)我的記憶力越來越不好了,總覺得與我的睡眠狀況相關(guān),因?yàn)槲矣兄芷谛允叩陌Y狀,這該怎么辦,我想找個(gè)辦法調(diào)節(jié)一下我的睡眠。

想得到什么幫助:

如何改善周期性的失眠問題?

鄒勇杰 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:4970        評(píng)價(jià):0
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問題分析:您好,出現(xiàn)失眠問題可能與自己的身體素質(zhì)相關(guān),也可能與自己的精神狀況相關(guān),需要調(diào)節(jié)自己的情緒。

意見建議:建議保持積極樂觀的心態(tài),應(yīng)對(duì)生活中的問題,擺正自己的姿態(tài),改善自己的思維模式。

2014-01-29
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