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女性腰痛治療

已回復(fù)
性別:女 年齡:35歲

病情描述:

近幾年總是腰痛,感覺(jué)好像不是婦科的毛病,因?yàn)榧词共坏皆陆?jīng)期也會(huì)感覺(jué)到腰很酸痛。請(qǐng)問(wèn)治療女性腰痛的方法有哪些?

彭亦凡
彭亦凡 職稱:副主任醫(yī)師
北京腫瘤醫(yī)院 肛腸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:74        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:在家中鍛煉:赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上,堅(jiān)持直立,堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺(jué)一下癥狀有無(wú)減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用,可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果。

2014-07-20
張東
張東 職稱:主任醫(yī)師
北京天壇醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:68        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:去醫(yī)院做個(gè)檢查,照個(gè)X光片子看看,排除一下腰椎的病變,有必要時(shí)再做個(gè)CT檢查排除一下椎間盤(pán)的病變。如果都是正常那就是腰肌勞損和肌肉痙攣造成的了。這就可以推按按摩,理療。也可以用生姜搗爛敷在腰上在蓋個(gè)熱毛巾按摩。

2014-07-20
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