問(wèn)題分析：這種情況是很多見(jiàn)的，請(qǐng)不要過(guò)于的擔(dān)心，這屬于中醫(yī)的早泄、精液清稀、性欲減退、遺精、陽(yáng)痿、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)，或小便不利，手足不溫，精神萎靡，面色無(wú)華，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細(xì)?？梢苑脺匮a(bǔ)腎氣，固精止泄的中藥試試，注意好的生活習(xí)慣，不要抽煙和飲酒，保持好的心情。特別是要多運(yùn)動(dòng)，有助于雄性激素的分泌。

問(wèn)題分析：腎虛主要是由于壓力過(guò)大，生活無(wú)節(jié)，現(xiàn)代污染，濫用藥物等原因造成除一些腎虛常用藥外，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力