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怎樣保護(hù)眼睛

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

因?yàn)楣ぷ鞯脑蛩晕視?huì)每天都接觸電腦5小時(shí)左右,有時(shí)候我的眼睛會(huì)很干澀和不舒服。所有我想知道怎樣在用電腦的時(shí)候更好的保護(hù)眼睛。有沒有什么滴眼液對(duì)經(jīng)常用電腦的人有用或是吃什么蔬菜對(duì)眼睛好。我也想問問那有種上網(wǎng)帶的眼鏡好不好?

曾經(jīng)的治療情況:

我本身就有些近視,加上要用電腦我不想自己的近視加深

想得到什么幫助:

我想知道怎樣不加深自己的近視和怎樣在上網(wǎng)的時(shí)候更好的保護(hù)眼睛以及有沒有什么滴眼液或是吃什么蔬菜對(duì)眼睛好。

劉振寧
劉振寧 職稱:醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 急診科
向他提問已幫助用戶:3175        評(píng)價(jià):0

問題分析:連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長,應(yīng)控制在40—50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛,應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神??措娨暬虿僮麟娔X時(shí)間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40—50分鐘左右,應(yīng)休息一下眼睛,或閉目養(yǎng)神或做眼保健操,也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。

2014-08-10
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