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22歲軟件工程師,面臨近視如何保護(hù)眼睛?

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

進(jìn)入IT行業(yè)1年多,每天對(duì)著電腦。最近時(shí)常感到眼疲勞,眼干。有的時(shí)候感覺(jué)看東西覺(jué)得很模糊!

曾經(jīng)的治療情況:

無(wú)無(wú)無(wú)無(wú)無(wú)無(wú)

想得到什么幫助:

如何保護(hù)眼睛,吃什么食物對(duì)此有幫助

郭宇
郭宇 職稱:主治醫(yī)師
河北北方學(xué)院第二附屬醫(yī)院 眼科
向他提問(wèn)已幫助用戶:31        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,你說(shuō)的情況,考慮是過(guò)度用眼,或者是不正確的用眼而導(dǎo)致的視疲勞或早期的近視改變。對(duì)于這種情況,需要及早的糾正不正確的用眼的習(xí)慣,來(lái)防止近視的可能。

意見(jiàn)建議:建議用眼多時(shí)要閉眼休息,向遠(yuǎn)處眺望,多做做眼保健操,避免眼睛疲勞。平時(shí)要注意飲食,避免煙酒、辛辣刺激食物。睡眠充足,不熬夜讓眼睛得到充分的休息。不要久坐空調(diào)房。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等

2014-07-28
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