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腰椎間盤突出患者

已回復(fù)
性別:男 年齡:21歲

病情描述:

腰椎間盤突出患者,平時(shí)可以做什么運(yùn)動(dòng)好呢?

想得到什么幫助:

平時(shí)可以做什么運(yùn)動(dòng)好呢?

劉振宇
向他提問(wèn)已幫助用戶:3586        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您的簡(jiǎn)單描述,腰椎間盤突出的治療以保守為主,要注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間從事腰部的重體力的勞動(dòng),運(yùn)動(dòng)的話可以多做一些腰部的力量練習(xí),例如俯臥兩頭起動(dòng)作等,另外可以采用仰臥姿勢(shì)在腰部墊上一個(gè)合適高度的枕頭,一段時(shí)間后會(huì)取得一定的治療效果,謝謝

2014-07-23
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