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50歲,165高,59公斤。2014年

已回復(fù)
性別:女 年齡:50歲

病情描述:

50歲,165高,59公斤。2014年3月停經(jīng),原因一是年齡而是受到多方面的刺激。幾月來,出現(xiàn)了許多癥況:關(guān)節(jié)痛,肩頸怕風(fēng),雙手夜間腫脹,患有椎間盤突出,不能堅持運(yùn)動,體重由55增加59公斤。煩躁,易怒、心眼小.......自己感到恐懼,沒吃藥,努力糾正,大概就是更年期了吧。本人,生活積極,愛美,注重內(nèi)在修養(yǎng),盼望健康(身體、心里),請教此年齡該如何保養(yǎng)?急切!

朱云祥
朱云祥 職稱:主任醫(yī)師
揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院 普通外科
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問題分析:這個時間注意補(bǔ)鈣,圍絕經(jīng)期間骨鈣流失嚴(yán)重,絕經(jīng)一年內(nèi)補(bǔ)充對以后進(jìn)入老年期的骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用。如果沒有激素應(yīng)用禁忌癥可以在醫(yī)生指導(dǎo)下激素替代治療,這種是圍絕經(jīng)期癥狀比較嚴(yán)重的人的首選。因為體內(nèi)激素的變化,體內(nèi)的脂肪會重新分布,胳膊腿變細(xì),肚子變大。所以少吃膽固醇高的食物,不要吃骨頭湯補(bǔ)鈣,里面沒有什么鈣,都是膽固醇。放平心態(tài),注意休息,充實生活,絕經(jīng)期就能平穩(wěn)度過了。

2014-07-16
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50歲,165高,59公斤。2014年
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