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糖尿病平時需要怎么預(yù)防???

已回復(fù)
性別:男 年齡:56歲

病情描述:

男我患有糖尿病啊?,F(xiàn)在自己的生活基本不能自理,以前的時候自己老是控制不住自己的飲食,經(jīng)常性的多飲多食,吃很多含糖量很高的食物,我覺得自己就像是一個廢人啊,我不想我的老婆也患有糖尿病啊,她該怎么預(yù)防啊。

想得到什么幫助:

糖尿病平時需要怎么預(yù)防啊?

何靜松
何靜松 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省第一醫(yī)院 血液內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:464        評價:0

問題分析:1,每天形成規(guī)律的作息時間,睡眠一定要充足。而且是按時起床和睡覺。2,每天堅持做些運動,至少要半個小時。以出微汗為佳。3,少吃過甜,過咸,油膩的食物,多吃粗糧和青菜。正常人得糖尿病的原因就是因為生活作息不規(guī)律,極度缺乏運動,并且愛吃甜食所致。糖尿病是終身性疾病,所以你要終身每天堅持做到以上三點

2014-07-16
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