問題分析：你好，培養(yǎng)熱愛讀書的興趣，豐富自己的生活，還可以閑暇時收聽廣播等方式了解世界上每天發(fā)生的新聞，盡可能不讓那種負(fù)面消極的情緒侵占自己的意識。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗，從而促進(jìn)健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，豐富業(yè)余文化生活等。