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紅米有什么功效

已回復(fù)
性別:女 年齡:24歲

病情描述:

患有貧血,經(jīng)常頭暈,不愛吃飯,乏力,醫(yī)生建議吃紅米,紅米有什么功效?

張俊
張俊 職稱:主任醫(yī)師
川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:411        評(píng)價(jià):0

問題分析:紅米能夠預(yù)防貧血、補(bǔ)血。紅米的營養(yǎng)很豐富,其中鐵的含量非常高,所以有預(yù)防缺鐵性貧血和補(bǔ)血的功效。紅米中所含的曲霉素K可阻止生成膽固醇,有降血壓、降血脂的作用。除自由基、延遲衰老。現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)證明,紅米、黑米等稻米兒可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩衰老、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。紅米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的粗糧,有補(bǔ)血、延遲衰老的功效,也有降血壓、降血脂等作用,常吃紅米,對自身的滋補(bǔ)保健很有好處。

2014-07-26
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