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玉米糖含量到底高不高

已回復(fù)
性別:女 年齡:56歲

病情描述:

患有糖尿病,但是愛吃玉米,再怎么說(shuō)玉米也是五谷雜糧,對(duì)身體的好處也很多,但是卻聽說(shuō)玉米的含糖量比蘋果還要高。玉米糖含量到底高不高?

王春暉
王春暉 職稱:主任醫(yī)師
華西醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:食物的含糖量是指食物的碳水化合物,玉米含糖量的確挺高。玉米中的不飽和脂肪酸可以有效降低膽固醇含量,對(duì)人體健康十分有益。如果血糖控制平穩(wěn)是可以適當(dāng)吃一點(diǎn)的,一次可以吃半根。要注意定期測(cè)血糖值。

2014-07-28
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