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吃什么對我有好處?

已回復(fù)
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

我得了口臭了,我想要咨詢下,平時的生活中吃哪些東西對于我的口臭有幫助???

想得到什么幫助:

吃哪些東西對于我的口臭有幫助?。?/p>

王志遠(yuǎn)
向他提問已幫助用戶:1134        評價:0

問題分析:1、海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn),在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。    2、飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。    3、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末,口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。    4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好    5、生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。    6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。    7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。   

2013-10-21
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