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青少年怎樣預(yù)防近視眼?

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

女我上高中之前,因?yàn)榱己玫纳盍?xí)慣,一直都沒(méi)有近視,可是高中的學(xué)習(xí)壓力太大,不得不挑燈夜戰(zhàn),最近覺(jué)得看黑板有點(diǎn)模糊了,有點(diǎn)看不清了,好像是要成為近視眼了。

想得到什么幫助:

在繁重的學(xué)習(xí)壓力下如何才能預(yù)防近視眼?

羅琳琳
羅琳琳 職稱(chēng):護(hù)士
合肥中山醫(yī)院 骨外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):8243        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:近視眼的發(fā)生可能有遺傳因素、發(fā)育因素、環(huán)境因素有關(guān)。它主要有眼睛看近的東西模糊,遠(yuǎn)的東西模糊,眼睛容易感到酸脹、視疲勞的癥狀。

意見(jiàn)建議:你的眼睛現(xiàn)在要開(kāi)始保護(hù)了,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,姿勢(shì)端正,眼與讀物的距離保持在25-30cm,光線一定要明亮,用眼1小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘左右要休息一下,可以做眼保健操,每天可以抽一些時(shí)間,去戶(hù)外活動(dòng)一下,增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

2014-08-06
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