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孕婦如何補氣養(yǎng)血

已回復
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

在沒懷孕之前就有貧血的情況,總是擔心營養(yǎng)不夠,會影響到寶寶的發(fā)育,聽說孕婦在這個階段應該多吃補氣養(yǎng)血的東西,如何補氣養(yǎng)血?

潘兆軍
潘兆軍 職稱:主任醫(yī)師
營口市中心醫(yī)院 神經內科
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問題分析:孕婦不應吃藥,最好什么藥都不要吃,補血養(yǎng)氣最好用食補的方法。動物性食品、豆類食品和水果,選用富含維生素B、維生素C、維生素E的食物,維生素B可以促進消化,增加食欲。應該多吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等。若血蛋白較低,可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。

2014-08-03
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