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貧血缺鐵飲食方面有什么需要注意的呢

已回復
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

年紀輕輕就缺鐵性貧血了,不知道該怎么辦。醫(yī)生說食療好,所以想問一下多吃些什么好呢?什么可以吃什么是不可以吃的呢,需要注意些什么嗎?

關(guān)凱
關(guān)凱 職稱:主治醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 變態(tài)反應科
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問題分析:飲食上可以多吃深色食物,盡量少喝喝茶和咖啡。黑木耳、紫菜、發(fā)菜,薺菜,黑芝麻,紅棗,黑豆,豬肝,豬血等這些都是一些含鐵性較高的失誤,還可以多吃一些營養(yǎng)鐵劑補充,選擇一些無腸胃刺激的,能補充鐵元素和蛋白質(zhì)的。

2014-08-03
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