問題分析：要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)

問題分析：如果懷疑自己患了強(qiáng)迫癥，下面的提示可以幫助你來自我判斷或者自測—下：1、反復(fù)思考一些無實(shí)際意義的問題，如：人的耳朵為什么生長在頭顱兩側(cè)？　2、經(jīng)常強(qiáng)迫自己計(jì)算毫無意義的數(shù)字，如一邊走路一邊數(shù)多少步。3、老是強(qiáng)迫自己回憶某些往事。4、總擔(dān)心自己在某一場合失控而做出違法的事。5、自己不明白也無法控制地反復(fù)洗手或換衣服，6、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復(fù)檢查幾遍。