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近視眼應(yīng)該如何保養(yǎng)眼睛的度數(shù)?

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

男醫(yī)生您好,我是一個近視眼本來才80度的最近不知道怎么搞的一個月就從80度到了300度非常的嚴(yán)重,我也不知道該如何保養(yǎng)眼睛的度數(shù),想在這里問問醫(yī)生近視眼應(yīng)該如何保養(yǎng)眼睛的度數(shù)?

想得到什么幫助:

近視眼應(yīng)該如何保養(yǎng)眼睛的度數(shù)?

林穎
林穎 職稱:主治醫(yī)師
西京醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:221        評價:0

問題分析:您好,首先要養(yǎng)成正確的坐姿,近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。其次,近距離用眼的時間不宜過長,每隔45~60分鐘要休息10~15分鐘。休息時應(yīng)隔窗遠眺或進行戶外活動,使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。再有每天養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣,飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營養(yǎng)成分齊全均衡。

2014-08-05
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