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治腰間盤突出小妙招

已回復(fù)
性別:男 年齡:46歲

病情描述:

我有輕微腰間盤突出,醫(yī)生說(shuō)平時(shí)要注意保護(hù),不知道有沒有治腰間盤突出的小妙招能讓我平時(shí)就能緩解病情。

周文靜
周文靜 職稱:副主任醫(yī)師
清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:69        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:腰椎間盤突出的原因,多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。生活中可以用一些妙招,大大減輕腰間盤突出帶來(lái)的痛苦,達(dá)到治療效果。介紹以下幾個(gè):1、倒走效果好;2、把帶跟的鞋換成平底鞋,腰痛癥狀就能明顯減輕;3、姿勢(shì)矯正貴在堅(jiān)持;4、睡平板床。

2014-07-31
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