問題分析：如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

問題分析：你好， 如果想長(zhǎng)胖,在沒有基礎(chǔ)疾病情況下,需要吸收大于消耗,需要先調(diào)理好腸胃功能,使食入的營(yíng)養(yǎng)成分得到有效 的吸收,平實(shí)注意 少吃具有刺激的食物,調(diào)整合理的飲食,做到營(yíng)養(yǎng)平衡。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述，你是今年22歲了。才是226斤，想知道要怎么才能胖起來？

意見建議：你好，想要胖起來首先得吃得多而且營(yíng)養(yǎng)，其次是需要一定的鍛煉而且消耗不能過高。而且有些男生雖然沒有甲亢等消耗性疾病，但是基礎(chǔ)代謝率是比較高，也不用刻意增肥。