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頸椎病好難受啊怎么辦

已回復(fù)
性別:女 年齡:37歲

病情描述:

連續(xù)工作了十天,昨天才開始休息一下,居然覺得出現(xiàn)頭痛,頭暈,還有耳鳴眼花,檢查結(jié)果說是頸椎的問題。請問專家,我的這種情況,生活中應(yīng)該注意些什么呢?

劉福朋
劉福朋 職稱:醫(yī)師
針灸科
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問題分析:您好,生活中,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。

意見建議:避免和減少急性損傷,如避免抬重物、不要緊急剎車等。要防風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。改正不良姿勢,減少勞損,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。

2014-03-01
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