失眠患者不能吃什么食物？
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問題分析：你好！失眠是睡眠時間和或質(zhì)量不滿足，導(dǎo)致人們精神不振、身體不適。不能吃油膩食物；不能吃易導(dǎo)致肚脹的食物，如洋蔥、青椒、馬鈴薯等。
意見建議：建議可以吃一些安神補(bǔ)腦的食品，如小米、紅棗、核桃等，牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，具有放松、安神作用。
2014-02-26
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