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頸椎病的自我治療方法

已回復(fù)
性別:男 年齡:48歲

病情描述:

我得頸椎病都好幾年啦,吃藥也不好使,有什么好的方法可以自我治療嗎?

陳濤
陳濤 職稱:副主任醫(yī)師
海軍總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問題分析:加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉是預(yù)防頸椎病的主要方法,所以,經(jīng)常做頭部后仰動(dòng)作,尤其打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等都可以有效活動(dòng)頸部和肩部,對(duì)于頸椎病的防治是有一定好處的。但對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病則一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

2014-08-03
黃曉軍
黃曉軍 職稱:主任醫(yī)師
浙江省新華醫(yī)院 泌尿外科
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問題分析:在不上班的時(shí)候,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

2014-08-03
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頸椎病的自我治療方法
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