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產(chǎn)后抑郁該如何調(diào)節(jié)呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

女生完孩子以后,心情會(huì)莫名的煩,自己好幾天都沒(méi)有休息好,再加上孩子哭鬧,怎么哄都哄不下,心理就更煩躁了,總是想哭,老公懷疑我得了產(chǎn)后抑郁癥,所以想咨詢下產(chǎn)后抑郁癥該如何調(diào)節(jié)比較好。

想得到什么幫助:

產(chǎn)后抑郁該如何調(diào)節(jié)呢?

周遠(yuǎn)征
周遠(yuǎn)征 職稱:副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 婦科內(nèi)分泌
向他提問(wèn)已幫助用戶:1552        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,食物療法,我們產(chǎn)婦可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些清淡的食物,多喝一些溫開(kāi)水,來(lái)調(diào)節(jié)我們的身心;轉(zhuǎn)移視線,我們?cè)谏a(chǎn)之后如果發(fā)生了不愉快的事情,我們要盡量轉(zhuǎn)移我們的注意力,不要老想著這件事,比如做一些自己喜歡的事等;

2014-08-04
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