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有利于恢復(fù)視力的食物

已回復(fù)
性別:男 年齡:21歲

病情描述:

高考完了之后,覺得自己的視力下降了許多,不知道是勞累造成的還是本身就近視眼了呢,我還不想戴眼鏡,因?yàn)橛X得自己戴眼鏡實(shí)在是太難看啦,我想問一下,有什么食物可以有助于我能恢復(fù)視力呢?

房居高
房居高 職稱:主任醫(yī)師
安貞醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:近視需要眼睛保健、飲食生活多發(fā)面的調(diào)理來改善。平日主要是注意健康用眼,最好做眼保健操、向遠(yuǎn)處眺望、閉目養(yǎng)神或者用溫水熱敷眼周等緩解和預(yù)防視疲勞。避免長時間看近處、邊吃邊看書或者躺著看書都容易加重近視。常吃新鮮的蔬菜、水果、五谷以及魚蝦,補(bǔ)充維生素A、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)都有助于改善視力。

2014-08-09
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有利于恢復(fù)視力的食物
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