睡前想太多特別容易失眠
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問題分析:你好:你的失眠原因很明確,由于思慮過度引起的,
意見建議:對于你這樣的情況,晚上睡覺前可以用開水泡泡腳,然后按涌泉穴(在腳底板中間位置),再聽聽輕音樂,很容易就睡著了,并且睡眠質(zhì)量也會提高
2014-08-14
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