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貧血吃什么營養(yǎng)品

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我本人有些偏瘦,還有些貧血,請問貧血吃什么營養(yǎng)品補血效果較好?

徐書杭
徐書杭 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問題分析:建議食補。多吃些瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、大豆、豆腐和血,補充鐵和蛋白質(zhì)。多食用新鮮的蔬菜和水果補充維生素C,促進鐵的吸收。平時飲食注意不要偏食,營養(yǎng)要全面。貧血的癥狀會有很大改善的。

2014-08-10
李景森
李景森 職稱:副主任醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:女性貧血可以通過純中藥制劑的氣血和膠囊來調(diào)理,當(dāng)然還需要配合食療法效果才能做到最好了!下面介紹幾種簡單的食療補血方法:1.黃芪雞汁粥 功效:益氣血,填精髓,適于體虛、氣血雙虧、營養(yǎng)不良的貧血患者。 配料:重13個月3個月3個月~153個月3個月克的母雞1只,黃芪15克,大米13個月3個月克。 制作:將母雞剖洗干凈濃煎雞汁,將黃芪煎汁,加入大米13個月3個月克煮粥。 用法:早、晚趁熱服食。 宜忌:感冒發(fā)熱、外邪未盡者忌服。 2.紅棗黑木耳湯 功效:清熱補血,適用于貧血患者。 配料:黑木耳15克,紅棗15個。 制作:將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中,加水和適量冰糖,再將碗放置蒸鍋中,蒸1小時。 用法:每日服2次,吃木耳、紅棗,喝湯。

2014-08-10
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