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我17歲了,身高才157,我要怎樣做才能

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

女我想長高,,,,,,,對了,我自身有貧血,就是蹲久了,然后站起來會暈,看不見前方的東西,嚴(yán)重的一次還喘不過氣來。

鄭金剛
鄭金剛 職稱:主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:女孩子處于生長發(fā)育期,鐵需求量多,你的情況是很典型的缺鐵性貧血癥狀,而且比較嚴(yán)重,建議補(bǔ)充鐵劑改善。

意見建議:貧血可以服用一些鐵劑鐵之緣片,補(bǔ)鐵無刺激,補(bǔ)血效果好,一般兩個月左右貧血就好了,平時飲食適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12,維生素C等造血原料的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。平時要避免過度勞累,保證睡眠時間,適當(dāng)?shù)倪\動,希望你早日康復(fù)。

2014-08-10
趙嚴(yán)
趙嚴(yán) 職稱:副主任醫(yī)師
上海第十人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.

意見建議:保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.不可偏信廣告宣傳的.

2014-08-10
宋振海
宋振海 職稱:主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:你這個年齡段是可以繼續(xù)長高的,貧血除了自身的不適癥狀外,應(yīng)該進(jìn)行合理的化驗檢查才可以明確。

意見建議:應(yīng)該在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),搭配合理,補(bǔ)充足夠的身體所需,避免煙酒熬夜勞累受涼,適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘L期堅持,循序漸進(jìn),保持良好的心態(tài),對促進(jìn)生長和不適的恢復(fù)均有積極的作用。

2014-08-10
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