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濕熱偏熱體質(zhì)如何調(diào)理?

已回復(fù)
性別:男 年齡:45歲

病情描述:

最近總感覺面色發(fā)黃發(fā)暗,面部油膩,牙齦紅,嘴里有口臭,去醫(yī)院診斷為濕熱偏熱體質(zhì),請問濕熱偏熱體質(zhì)如何進行調(diào)理呢?

王軍
王軍 職稱:主任醫(yī)師
平煤神馬醫(yī)療集團總醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:飲食要清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。少吃油膩、甜味品,預(yù)防濕熱。應(yīng)戒除煙酒。減少熬夜的次數(shù),保證睡眠質(zhì)量。另外,有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動,非常適合濕熱體質(zhì)的人。

2014-08-05
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