考試前緊張,焦慮怎么辦?
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問(wèn)題分析:你好,您所描述的這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng),也稱為生理性焦慮,焦慮是最常見(jiàn)的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)好,就會(huì)緊張擔(dān)心,這就是焦慮。嚴(yán)重程度就會(huì)演變成焦慮癥。
意見(jiàn)建議:讓你的孩子多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,平時(shí)多參加一些活動(dòng),作為家人也要正確的引導(dǎo)孩子,不要給予孩子太多的壓力,多與孩子溝通交流。
2013-12-13
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