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考試前緊張,焦慮怎么辦?

已回復(fù)
性別:男 年齡:15歲

病情描述:

您好,我家孩子每到考試前就會(huì)特別緊張,焦慮,有的時(shí)候吃不下東西,也睡不好。請(qǐng)問(wèn)要怎么調(diào)節(jié)?

曾經(jīng)的治療情況:

沒(méi)治療

想得到什么幫助:

孩子緊張焦慮怎么調(diào)節(jié)?

阮雨涵
阮雨涵 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:580        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,您所描述的這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng),也稱為生理性焦慮,焦慮是最常見(jiàn)的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)好,就會(huì)緊張擔(dān)心,這就是焦慮。嚴(yán)重程度就會(huì)演變成焦慮癥。

意見(jiàn)建議:讓你的孩子多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,平時(shí)多參加一些活動(dòng),作為家人也要正確的引導(dǎo)孩子,不要給予孩子太多的壓力,多與孩子溝通交流。

2013-12-13
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考試前緊張,焦慮怎么辦?
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