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考試前緊張,焦慮怎么辦?

已回復(fù)
性別:男 年齡:15歲

病情描述:

您好,我家孩子每到考試前就會特別緊張,焦慮,有的時候吃不下東西,也睡不好。請問要怎么調(diào)節(jié)?

曾經(jīng)的治療情況:

沒治療

想得到什么幫助:

孩子緊張焦慮怎么調(diào)節(jié)?

阮雨涵
阮雨涵 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:580        評價:0

問題分析:你好,您所描述的這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng),也稱為生理性焦慮,焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好,就會緊張擔(dān)心,這就是焦慮。嚴(yán)重程度就會演變成焦慮癥。

意見建議:讓你的孩子多培養(yǎng)一些興趣愛好,平時多參加一些活動,作為家人也要正確的引導(dǎo)孩子,不要給予孩子太多的壓力,多與孩子溝通交流。

2013-12-13
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考試前緊張,焦慮怎么辦?
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