問題分析：你所說的這種情況與個(gè)人的身心狀態(tài)有直接的關(guān)系，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。

意見建議：應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，搭配合理，補(bǔ)充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，恢復(fù)正常的性功能。

問題分析：你好手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對(duì)于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導(dǎo)致陽痿,早泄.有可能影響到生育.