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吃什么能去便秘

已回復
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我很經(jīng)常便秘,嚴重的時候4-5天都不能排便,得使用開塞露,十分痛苦,而且便秘還引發(fā)口臭和青春痘,吃什么能去除便秘?。?/p>

張甦琳
張甦琳 職稱:副主任醫(yī)師
武漢協(xié)和醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:便秘的治療應當多方面結合:一是飲食調(diào)理,多吃富含膳食纖維和粗纖維的食物,如各種綠葉蔬菜、薯類、芝麻、糙米、獼猴桃、柚子、香蕉、椰子、菠蘿等。還可以多吃潤腸道、促消化的食物,如蜂蜜、酸奶、米醋等,另外要多喝水,少吃肉類和容易引起便秘的食物,如炒制的堅果、干貨、辛辣食物等。二是藥物治療,服用幫助排泄的藥物。三是要養(yǎng)成定時排便的習慣,經(jīng)常便秘容易引發(fā)腸壞死、結腸炎,甚至腫瘤惡性病變,患者一定要重視。

2014-08-12
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