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新生兒睡眠少

已回復(fù)
性別:男 年齡:1歲

病情描述:

我家寶寶從一出生就不怎么睡覺,白天吃完奶就玩,拉啊尿啊,玩累了就睡半個(gè)小時(shí)(每次基本都是半個(gè)小時(shí)),然后就醒了繼續(xù)玩,白天加起來也就睡二三個(gè)小時(shí),晚上基本還好,能睡7八個(gè)小時(shí),現(xiàn)在孩子快倆月了還是這樣,請問新生兒睡眠少該怎么辦?

陳超
陳超 職稱:主治醫(yī)師
復(fù)旦兒科醫(yī)院 小兒耳鼻喉科
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問題分析:很多爸爸媽媽說,他們的 新生兒睡眠時(shí)間少 下面介紹一些簡單而有效的措施: 1、讓新生兒吃飽是十分重要的:睡前先給寶寶吃奶,讓寶寶聽有規(guī)律的聲音,比如媽媽胎教時(shí)候的音樂等;給新生兒一個(gè)利于入睡的環(huán)境,例如關(guān)掉電視機(jī)、收音機(jī)等,保持環(huán)境相對安靜,拉上窗簾減弱室內(nèi)光線;室內(nèi)溫度保持在適合的溫度等。需要爸爸媽媽注意的是,新生兒的睡眠時(shí)間是沒有規(guī)律的,但家長可以制造一個(gè)利于睡眠的環(huán)境讓寶寶睡得更好 2、新生兒睡覺應(yīng)采取仰臥位:其他的體位只有在醫(yī)生的指導(dǎo)時(shí)才能使用。為使孩子睡眠時(shí)安全,要注意以下幾點(diǎn):新生兒不要用枕頭睡覺,枕頭有時(shí)可能使寶寶窒息;不要使用塑料的床單;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子,讓寶寶太熱對寶寶不好,甚至可能有危險(xiǎn)。 要安排好寶寶的睡眠時(shí)間,爸爸媽媽盡量在白天給寶寶適當(dāng)?shù)幕顒踊蜻\(yùn)動,比如帶寶寶到到戶外曬太陽,呼吸新鮮空氣,中午或早晚這段時(shí)間安排聽音樂或做些小游戲,這樣可適當(dāng)縮短寶寶白天的睡眠時(shí)間,消耗其精力,讓寶寶在晚上睡得更好,相對來說睡眠時(shí)間也會增加。

2014-08-13
安慧萍
安慧萍 職稱:副主任醫(yī)師
安陽婦幼保健院 兒科綜合
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問題分析:寶寶一般一天睡眠時(shí)間平均在15個(gè)小時(shí),一般不少于12個(gè)小時(shí)。那么假如新生兒的睡眠較少,又檢查不出原因,那就試試一下方法吧!  1、創(chuàng)造安睡的好環(huán)境 ,避免喧鬧、嘈雜,不要在孩子的睡房里看電視,以免他們不愿意上床睡覺或難以入睡。室溫要適中,保持在20℃-24℃左右,過低、過高或保暖過度,會使他們不舒服而不能很快進(jìn)入沉睡中。應(yīng)關(guān)燈睡眠,避免強(qiáng)烈光線刺激,提供床要軟硬合適,過軟的床會影響孩子脊柱和骨骼發(fā)育;過硬的床可使孩子睡不踏實(shí)。選可調(diào)節(jié)小床,高度最好與媽媽的大床在同一水平面或略低,以便為媽媽護(hù)理嬰兒睡眠提供方便?! ?、培養(yǎng)按時(shí)睡眠習(xí)慣 ,孩子的氣質(zhì)與睡眠有密切關(guān)系。有些新生兒睡眠很有規(guī)律,總是在晚上一個(gè)固定的時(shí)間睡覺,又在早上一個(gè)固定的時(shí)間醒來,對這些孩子父母只要按照他們的睡眠規(guī)律安排就可以了。   有些孩子喜歡早睡早起,就是晚上睡得晚了早上仍可早醒,這種睡眠類型很少見,較多的孩子是晚上不肯睡,早上不肯起。對這種孩子不能遷就,尋找不肯上床睡覺的原因,采取針對性措施讓他盡早上床。例如,父母要以身作則,不要因看電視、工作、娛樂等拖延睡眠時(shí)間,使孩子也不肯上床睡眠。有的家長晚上放縱孩子,使他們的情緒過于興奮,不愿意上床睡覺。應(yīng)當(dāng)注意的是,父母要逐漸掌握孩子要睡眠的表現(xiàn),最好在他們剛一發(fā)困時(shí)就要讓上床,不要等很累了才去睡,這樣就逐漸培養(yǎng)起孩子按時(shí)入睡的習(xí)慣。   一旦建立了按時(shí)入睡的習(xí)慣,就不要因?yàn)橐恍┬∈?,輕易破壞建立起來的睡眠規(guī)律。

2014-08-13
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