問題分析：病情分析：
你好，根據您的情況應該是骨質增生，建議通過內服中藥，活血化瘀，通過局部的血液循環(huán)加快將一些水腫自然帶走，起到消腫的作用；外部按摩，通過物理的方式，刺激周邊的肌肉和韌帶，增加力量，減少壓迫感

意見建議：指導意見：
應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結構。