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薛城冬棗

已回復(fù)
性別:女 年齡:41歲

病情描述:

你好醫(yī)生,我今年41了,月經(jīng)始終不是很正常,最幾年來1直貧血,于是我就想吃大棗來補血,請問吃冬棗會上火嗎?

何小勤
何小勤 職稱:副主任醫(yī)師
陜西省人民醫(yī)院 老年病內(nèi)科
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問題分析:冬棗營養(yǎng)極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,總含量為0.985mg/100g;含蛋白質(zhì)1.65%;膳食纖維2.3%,總量17.%;總黃酮0.26%;煙酸0.87mg/100g;胡蘿卜素1.1mg/kg;維生素B1 0.1mg/kg;維生素B2 2.2mg/kg;維生素C的含量尤其豐富,達352mg/100g;是蘋果維生素C含量的70倍,梨的100倍,金絲小棗的20倍,有“活維生素丸”之美譽。此外,冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能,對于高血壓、動脈粥樣硬化病癥有療效,有防癌之功效。營養(yǎng)價值為百果之冠,有“百果王”之稱。

2014-08-15
阮林海
阮林海 職稱:主任醫(yī)師
河科大第一附屬醫(yī)院 血液內(nèi)科
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問題分析:冬棗(亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、魯北冬棗、沾化冬棗、黃驊冬棗)是魯北地區(qū)的1個優(yōu)質(zhì)晚熟鮮食品種。冬棗屬于鼠李科,棗屬。是無刺棗樹的1個晚熟鮮食優(yōu)良品種。

2014-08-15
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薛城冬棗
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