問題分析:你好,一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行。
意見建議:你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝,有助于睡眠作用??梢栽黾由眢w的鍛煉,才改善血液循環(huán)的新陳代謝,促進大腦的供血,增強你的記憶.
2014-08-13
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