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什么東西能使眼睛更明亮

已回復(fù)
性別:女 年齡:5歲

病情描述:

我和老公的眼睛都不是特別大,而且都是近視眼,看到別人的孩子眼睛又大又亮,超級(jí)羨慕,家有小女5歲了,想知道吃什么東西可以使眼睛更明亮?

高珊
高珊 職稱:主治醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:214        評(píng)價(jià):0

問題分析:在飲食上注意多吃些黃、橙、紅、紫、綠等有顏色的食品,可以讓眼睛更美更亮,橙色推薦胡蘿卜、南瓜;黃色推薦雞蛋黃,燕麥粗糧等;綠色推薦菠菜等綠色葉子菜,紅色推薦內(nèi)臟及瘦肉;紫色推薦藍(lán)莓、桑葚。同時(shí)別讓孩子用眼過度,以防近視。

2014-08-17
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