問題分析：你好，過度手淫自慰可造成記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。還會導(dǎo)致前列腺炎,引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，可能影響生育。

意見建議：平時注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠,睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感.