您的當前位置:首頁 > 婦科 > 更年期綜合癥

更年期綜合征的飲食注意什么呢

已回復
性別:女 年齡:50歲

病情描述:

我最近不知道怎么了經常失眠。而且很容易發(fā)火,身上的體溫很高,控制不住自己。讓后在網上偷偷查了一下是更年期綜合征,想了解平時飲食上注意什么呢?

想得到什么幫助:

更年期綜合征的飲食注意什么呢?

李云波
李云波 職稱:醫(yī)師
神經外科
向他提問已幫助用戶:50932        評價:0

問題分析:你好,蔬菜和粗糧,以補充多種維生素,滿足人體需要。除綠葉蔬菜外,還要吃紅色蔬菜,黃色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持營養(yǎng)全面均衡;多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙酒等。

意見建議:平時多參加戶外活動,跟朋友同事經常在一起聚聚會,這樣多病情有很好的好處,

2014-03-10
相關疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
更年期綜合征的飲食注意什么呢
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字