您的當(dāng)前位置:首頁 > 普通骨科 > 頸椎病

椎間盤突出癥康復(fù)鍛煉怎么做能收到好的效果...

已回復(fù)
性別:男 年齡:37歲

病情描述:

椎間盤突出癥康復(fù)鍛煉怎么做能收到好的效果?

想得到什么幫助:

我的椎間盤突出很嚴(yán)重而且有時候還有腳步發(fā)麻的問題出現(xiàn)。我做過手術(shù)但是現(xiàn)在好似又病發(fā)了。我想知道術(shù)后的康復(fù)鍛煉有哪些方法效果狠好的。我一直都是在吃藥在治療沒有什么效果。 我想什么運(yùn)動還有食物可以幫助我以后不會那么難受

崔春國
崔春國 職稱:住院醫(yī)師
吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院 乳腺外科
向他提問已幫助用戶:69        評價:0

問題分析:腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結(jié)果,倒走須注意:穿平底鞋小步子慢走,

意見建議:讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移,矯正腰椎的過度彎曲,只是倒走不容易堅(jiān)持,也不太安全。其實(shí)站立的時候也可以強(qiáng)制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本33毫米左右厚的書,這樣腳處于前高后低的狀態(tài),同樣可以強(qiáng)制重心后移,可以體驗(yàn)一下,體驗(yàn)時間越長越好

2014-08-20
王荷鳳
王荷鳳 職稱:醫(yī)師
過埠中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4538        評價:1

問題分析:您好,您這種情況,建議推拿按摩, 針灸拔罐, 刮痧, 配合中藥熏蒸, 牽引, 足部按摩等等方法,綜合治療。配合抗腰椎骨質(zhì)增生的藥物。

2014-08-20
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
椎間盤突出癥康復(fù)鍛煉怎么做能收到好的效果...
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字