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每天晚上睡覺都做夢,第二天上課昏昏沉沉很

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性別:女 年齡:18歲

病情描述:

從初中開始就是這樣,高三堅持每晚喝牛奶,但效果并不明顯,大家都說我一天就跟沒睡醒似的,早上起來的那會感覺是半夢半醒的,有時候頭都是木的,但午睡醒來卻又神清氣爽,我感覺時間短的話不會做夢,所以睡得比較好啊……請各位老師幫忙指明一下,該怎么辦>O

想得到什么幫助:

求助

王洪 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶:50        評價:0
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問題分析及建議:你好,多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療,另外,睡前不要過度用腦,避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物,如:泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。{['suggestions']}

2013-11-12
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