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我媽媽有很嚴重的失眠。很多年了,一晚上

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性別:男 年齡:28歲

病情描述:

我媽媽有很嚴重的失眠。很多年了,一晚上可?我媽媽有很嚴重的失眠。很多年了,一晚上可能只睡2小時,還有耳鳴現(xiàn)象她說是因為我不乖她總是想著我以后怎么辦睡不著。她還有過乳腺小葉增生,常喝中藥,也便秘。人比較悲觀喜歡亂想有時候干很重的活,跟我爸關系不好,我爸經(jīng)常晚上喝酒很晚回來,她總是等門。還有我姐高考那會,她失眠更嚴重。而且是更我爸兩人一起失眠。

吳雪 職稱:醫(yī)師
藥劑科
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問題分析及建議:你好,媽媽的應該是生活壓力、精神壓力過大導致的。作為兒女多和媽媽談心,說一些高興地事。平時讓媽媽注意勞逸結(jié)合,作息規(guī)律,早睡早起,按時上床,多吃些大棗蜂蜜小米核桃等。晚飯不宜吃得太多,且飲食要清淡,遠離咖啡酒精。睡前喝杯熱牛奶,洗個熱水澡,對入睡會有幫助。{['suggestions']}

2014-08-31
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