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補(bǔ)血的食物紅豆好還是黑豆好

已回復(fù)
性別:女 年齡:35歲

病情描述:

最近老是貧血,蹲久了站起來(lái)還會(huì)頭暈,想從食物上改善一下補(bǔ)一下血,那補(bǔ)血的食物是紅豆好還是黑豆好???

吳東海
吳東海 職稱:主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
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問(wèn)題分析:紅豆比黑豆會(huì)更好一些,紅豆不但具有很好的補(bǔ)血功效,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)紅豆還具有養(yǎng)顏減肥的功效,還能利尿消水腫,還是女人們的低熱量減肥食品的最佳選擇。

2014-08-18
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